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根據《澳洲新聞網》整理出11項壞習慣 堪稱比抽菸死亡率更高

其中一項是早上洗頭...結果造成大家恐慌疑慮

電棒王子 整理出正反兩方的意見 然後歸納出一個重點

只要早上洗頭有注意水溫 吹乾頭皮 頭髮 就不會有感染風寒 比抽菸死亡率更高的問題喔

 

 

 

早上洗頭中醫師觀點http://bepo.ctitv.com.tw/2017/07/252722/

中醫認為「洗澡傷元氣」 因水刺激身體表面 是一種很消耗能量的行為

如果洗澡時間過長 洗完後就會覺得身體發虛 另外 早上洗頭也容易著涼

尤其是冬天 許多上班族洗完頭髮還沒全乾 就匆匆忙忙出門 長久下來會引發頭痛等症狀

 

另外一個中醫師觀點 https://www.youtube.com/watch?v=eAr1hP8Mp2I

相較於晚上回到家很累 早上剛睡醒才是元氣最旺的時刻 重點在於吹乾頭皮 頭髮

 

早上洗頭西醫觀點 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170722/1166446/

林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示 醫學上並無限制什麼時候不能洗頭

真正傷身的是劇烈溫度變化 如大熱天從外返家後馬上沖冷水洗頭洗澡

恐增加心血管負荷 嚴重可能突然引發心肌梗塞

夏天油脂分泌旺盛 有頭皮屑困擾的人恐更嚴重 但又擔心每天洗頭會容易掉髮

對此黃毓惠澄清 洗頭與掉髮無關 洗頭次數需視個人頭皮狀況而定

若頭皮很油 頭皮屑多 每天洗頭也無妨 但若頭皮很乾 每周洗頭2次也沒關係

用洗髮產品搓出泡沫覆蓋頭皮後 用指腹輕輕按摩510分鐘即可

洗太久可能刺激頭皮 也切勿用指尖抓頭皮以免抓出傷口 最後再用水徹底沖乾淨即可

而洗髮後只要盡快讓頭皮乾燥即可 理平頭或短髮者 擦拭後自然風乾也無妨 不是非用吹風機吹不可

 

結論 正確的洗髮觀念 就不會有中醫擔心的傷元氣 風寒以及刺激頭皮等問題

1…不要有劇烈的溫度變化(注意水溫)

2…早上洗澡洗頭不要洗太久

3…不要使用指甲或者過度抓頭皮

4…切記要使用吹風機 吹乾頭髮 充分吹乾頭皮 就不易受風寒

5…選用風力強的重型吹風機 減少吹整時間(風力強 吹乾就快) 快速吹乾頭皮 就更不易受風寒

6…要讓頭髮蓬鬆 減輕頭皮負擔 請使用無矽靈的洗髮精

 

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